Qu'est ce que l' Energie ?
- POURQUOI en manquons-nous parfois ?
- COMMENT la sentir, la canaliser ?
Avec le YOGA, retrouvons cet élan de vie !
L' Energie, c'est comme l' Amour, nous avons le plus grand mal à la définir, mais nous n'avons aucun problème à la reconnaître quand elle est là ! Malheureusement, nous l'identifions encore plus clairement quand elle est absente.... Apprendre à la maintenir, la gérer et la canaliser nous permet de naviguer au fil de la vie avec aisance. C'est ce que nous enseigne le YOGA. La pratique conduit à mettre à mettre en place à la fois une écologie et une économie de l' énergie. Une écologie, parce que le YOGA ne considère pas l'énergie comme un élément disjoint de son environnement. Une économie, parce qu'il conduit à l'utiliser avec attention et dans la quantité nécessaire.
Je vous propose chaque jeudi soir de 20H à 21H des cours de SOPHRO GYM DOUCE (des gestes doux, des postures faciles de yoga, de pilates, associés à une respiration sophronique).
le cours démarre à 19H30 avec une séance de méditation, de méditation guidée, ou une relaxation corporelle et mentale, ou encore une séance de sophrologie....
A chaque jeudi, son thème...
Ces cours peuvent être dissociables mais c'est surtout ensemble que ces moments sont efficaces.
Ces cours sont COLLECTIFS, destinés aux Adultes et Ados, à la Salle des Fêtes de SERMOYER (01) à 10 minutes de TOURNUS.
Cours maintenus pendant les vacances avec même des PARTAGE ENFANTS PARENTS sur des thèmes différents.
TARIF ANNUEL :
- Cours de Relaxation : 100 €uros
- Cours de Relaxation-Yoga : 240 €uros
- Cours de Gym Douce : 170 €uros
- Séance occasionnelle : 10 € sans distinction
POSSIBILITE de cours INDIVIDUEL au Cabinet ou à domicile : TARIF 50 €uros 1H /1/2
