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Qu'est ce que l' Energie ?
POURQUOI en manquons-nous parfois ? COMMENT la sentir, la canaliser ? Avec le YOGA, retrouvons cet élan de vie !
 
L' Energie, c'est comme l' Amour, nous avons le plus gr...

Relaxation ou médiation
La Relaxation : C'est un chemin qui commence par l'apprentissage du lâcher-prise et l'arrêt des pensées ruminantes. Des dizaines d'enregistrements sont proposés sur Psioplan...

Les Express : Ou comment lâcher la pression rapidement ?
Trois expires .... Technique simple qui peut servir partout .....
Votre temps d'expiration doit être un peu plus long que le temps d'inspira...